幻塔烹饪配方表

幻塔烹饪配方表中，前期最实用的基础料理包括：粗粮面包＝霍米基麦×2，滋滋烤肉＝兽肉×2，煎蛋＝禽类的蛋×2，生菜沙拉＝生菜×2＋沙拉酱×1，蛋炒饭＝大米×1＋禽类的蛋×1，薯条＝白薯×1＋沙拉酱×1，蘑菇汤＝草菇×2＋生菜×2，火耳蘑菇汤＝火耳×2＋生菜×2，炸鸡＝禽类的肉×2＋霍米基麦×1。粗粮面包、烤肉和煎蛋适合日常补充饱食度，生菜沙拉、炸鸡则更适合探索途中快速回复生命值，材料大多能在亚夏区域采集或通过击杀野外动物获得。

恢复类料理中，水果蛋糕＝草莓×2＋霍米基麦×1＋落果×1＋禽类的蛋×1，游鱼探珠＝达氏鲟×1＋禽类的蛋×2，水煮惑哒贝＝惑哒贝×2＋生菜×3，藤壶海鲜披萨＝藤壶×1＋赤米基麦×2＋洋葱×1，蕨菜饼＝蕨菜×2＋赤米基麦×2，甜石榴果汁＝磷光石榴×2＋蜂蜜×2＋气泡水×1。需要快速补耐力时，可优先准备火耳蘑菇汤、甜石榴果汁和蜜糖果子饮料；需要稳定回血时，水果蛋糕、藤壶海鲜披萨和水煮惑哒贝更合适，遇到精英怪或高压探索区域时，建议提前把恢复类料理放入快捷栏。

战斗增益料理要根据武器属性选择。鲑鱼刺身＝雷克鲑×1，可提升寒冰攻击；松露炒饭＝黑松露×1＋洋葱×1＋大米×2，可提升物理攻击；雀头薯饼＝雀头薯×1＋赤米基麦×3，可提升雷电攻击；鳗鱼蘑菇汤＝雷鳗×1＋火耳×2，可提高雷电攻击；简易能量沙拉＝西兰花×1＋刺猬番茄×1＋生菜×1＋禽类的蛋×1＋沙拉酱×1，可提高物理抗性；海蟹汤＝寄居蟹×2＋草菇×4，可提高火焰抗性。红烧肉＝多脂兽肉×1，适合冰属性敌人较多的战斗，多汁肉三明治＝多脂兽肉×1＋赤米基麦×2＋禽类的蛋×2，则更适合应对火焰伤害。

料理锅中的“烹饪”和“自研”需要分开理解，已经解锁配方后可以直接选择菜品制作，未解锁料理则要进入自研界面，按照材料组合尝试。自研时可将配方比例等比例放大，投入总数达到15份更稳妥，例如雪莲汤的基础比例是雪莲花×1＋蜂蜜×2，可放入雪莲花×5＋蜂蜜×10。采集材料时建议优先保留蜂蜜、霍米基麦、赤米基麦、生菜、草菇、禽类的蛋和各类鱼肉，这些食材覆盖大量基础料理、回血料理与属性料理。日常探索可携带粗粮面包和生菜沙拉，副本挑战准备属性增益菜，材料利用率和战斗续航都会更高。

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